EMDR (Eye Movement Desensitization and reprocessing), « Guérir par les yeux »
Cette technique est née aux USA à Palo Alto au Mental Rechearch Institue grâce à Francine Shapiro qui s’est aperçue des bienfaits des mouvements oculaires sur les angoisses. Elle en fait une méthode thérapeutique (1989) largement développée depuis, surtout dans les cas de traumatisme.
L’efficacité de l’EMDR tient à ce qu’il conjugue un mode d’action émotionnel, un mode d’action cognitif (la pensée), un mode d’action sensoriel (les stimulations bilatérales alternées visuelles, auditives ou tactiles).
L’activation des mouvements oculaires reproduit les mouvements du sommeil paradoxal et induirait une catharsis nécessitant que le thérapeute soit un professionnel formé à cette technique.
Les indications sont principalement les traumatismes de toutes sortes, mais ont été élargies aux phobies, aux troubles anxiodépressifs.
